「ジョギングは減量によい」「水泳は腰痛によい」…今まで常識だと考えられていた事は実はウソだった?!  食事・怪我・トレーニング方法に関する「常識」の問題点を取り上げ、効果的にスポーツを行えるよう解説されています。 B6判　｜　110ページ｜ 並製本